Évaluation, prévention et préparation physique en course à pied : du sprint à l’endurance
Le course à pied, du sprint à l’endurance et au trail, implique une biomécanique, et des groupes musculaires en partie similaires. La connaissance des facteurs mécaniques principaux de la performance en course à pied peut permettre de passe par une évaluation rendue possible par des outils de terrain. Elle peut ensuite aider à orienter la préparation physique, mais aussi la prévention et la rééducation notamment des lésions aux ischio-jambiers.
Cette formation essentiellement basée sur la recherche scientifique, a pour objectif de décrire les principaux facteurs de la performance lors de l’accélération en sprint (Jour 1) et en course à pied d’endurance et trail (Jour 2), leur possibilité d’évaluation notamment par des méthodes de terrain, et la façon d’individualiser la préparation physique en conséquence.
2 jours - 14 heures
Besançon
590 €
Prise en charge à venir
Kinésithérapeute, APA, Préparateur physique, Podologue
Objectifs de la formation
- Comprendre la performance et la biomécanique de l’accélération en sprint : concepts, cinétique, cinématique et principaux outils de laboratoire et terrain
- Comprendre comment la biomécanique de la course est en lien avec les contraintes mécaniques appliquées aux ischio-jambiers, au risque de blessure
- Savoir comment évaluer et monitorer les variables essentielles, et les modifier en pratique dans une démarche de préparation physique et prévention
- Comprendre et savoir évaluer les principaux facteurs mécaniques de performance en course à pied d’endurance et trail
- Savoir comment la transmission de la force au sol est associée à la performance, et comment l’améliorer dans une démarche de préparation physique spécifique
Programme détaillé
Avoir un diplôme de masseur-kinésithérapeute DE / préparateur physique ou équivalent
Délai d'accès : jusqu'à 3 jours avant le début de la formation, en fonction des places disponibles.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : le préciser au moment de l'inscription.
Le formateur
Jean-Benoît MORIN
Docteur en biomécanique et locomotion, MSc
S'inscrire à la formation
Mise à jour le 20/12/2024
Organisme de formation pour les professionnels de la santé et du sport à Besançon
contact@physioupgrade.fr
Formation
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